Kreative Leibtherapie
Manchmal ist etwas nicht oder schwer in Worte zu fassen, manchmal reichen Worte allein nicht. Dann bietet die Kreative Leibtherapie einen non-verbalen Zugang zu Bereichen, die der Sprache zunächst verschlossen sind.
Über den kreativen Ausdruck, die Bewegung, das Finden von Gesten und Haltungen, das Musizieren, Malen oder Gestalten können wir Zugang zu unseren eigenen Themen bekommen, sie bearbeiten und uns mehr Wahlmöglichkeiten zum Handeln eröffnen.
Wenn wir in äußere Bewegung gehen, beginnen wir auch, uns innerlich zu bewegen.
Durch Bewegung ist es möglich, sich auszudrücken, abzugrenzen, einzuladen, Freude zu spüren, Ressourcen wiederzuentdecken, eine andere Perspektive einzunehmen.
Schwerpunkt Tanz-und Bewegungstherapie
Tanz gehört schon seit der Anfangsgeschichte des Menschen zum Leben.
Leiborientierte Tanz-und Bewegungstherapie nutzt die vielfältigen Möglichkeiten, die dem Tanzen innewohnen.
Im Tanz ist Gemeinschaft und Verbindung erlebbar, wir Menschen können uns selbst wahrnehmen, ausdrücken und in Kontakt gehen. Wir können in Bewegung und Begegnung sein, wir können im Tanz kommunizieren, uns abgrenzen, uns zeigen und gesehen werden. Tanzen ist ein sich ständig verändernder Prozeß.
Tanz kann Sprache sein, wenn uns die Worte fehlen. Tanz ist direkt und unmittelbar, zart und leise, deutlich und diffus, fröhlich, poetisch, sinnierend, kraftvoll und vieles mehr.Tanz zeigt in seiner ganzen Bandbreite die Möglichkeiten des Erlebens, in ihm ist auch die Möglichkeit der Veränderung enthalten.
Unsere Lebenserfahrungen werden in unserem Leibgedächtnis gespeichert, deshalb können wir uns unseren (Lebens-) themen nicht auschliesslich über Worte nähern.
Ich arbeite mit verschiedenen kreativen Methoden: eine Bewegung kann als Bild gestaltet werden, eine Haltung kann in einen Ton münden, ein Wort in einen Tanz, eine Geste in ein Gedicht.
Wenn das innere Erleben einen Ausdruck bekommt, wird es spür-und sichtbar. Dann ist es möglich, es wahrzunehmen, damit umzugehen, zu experimentieren, etwas zu verwerfen und zu verändern.
In geschütztem Rahmen möchte ich Sie achtsam begleiten, mit Bewegung zu experimentieren, das eigene Maß zwischen Nähe und Distanz zu finden, Kontakt zu gestalten, eigenen (leidvollen) Mustern auf die Spur zu kommen und sie zu verändern.
Es geht nicht darum, vorgefertigte Tanzschritte zu lernen, sondern Verbindung zum Inneren aufzunehmen und sich auf den Weg zu machen, den Eigensinn zu stärken. Den ganz eigenen Tanz zu entdecken und den gewonnenen Bewegungsspielraum auch in den Alltag zu integrieren.
Dabei ist mir die Haltung der Klientenkompetenz sehr wichtig. Sie tragen die Möglichkeiten in sich, Ihr subjektives Erleben ist im therapeutischen Prozess im Fokus, nicht Deutungen oder Bewertungen. Ich möchte Sie achtsam bei Ihrem Prozess, Ihrer eigenen Fragestellung begleiten.
Leiborientierte Tanz-und Bewegungstherapie/Kreative Leibtherapie ist für Menschen jeden Alters, es sind keine künstlerischen oder tänzerischen Vorkenntnisse notwendig.
Ich nutze die Methoden, die von Dr. Gabriele Frick-Baer und Dr. Udo Baer entwickelt und erweitert wurden und die Begründer der „Zukunftswerkstatt therapie kreativ“ sind.
Elemente und Methoden aus dem Tamalpa Life/Art Process fliessen in meine Arbeit mit ein und inspirieren sie.
